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  得知自己懷孕的那一刻，孕媽是開(kāi)心的。但懷孕期間，孕媽需要經(jīng)歷的事情有很多，熬過(guò)孕早期的妊娠反應(yīng)，還要熬過(guò)孕期的其他事情，趕快一起來(lái)看看是哪些。

  1.四肢腫脹

  孕晚期，很多孕媽感覺(jué)四肢沒(méi)有力氣，而且還會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況。出現(xiàn)這種情況，很大一部分原因是因?yàn)樘荷L(zhǎng)子宮壓迫靜脈，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。而且隨著分娩時(shí)間的來(lái)臨，腫脹情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)孕媽生活也會(huì)造成不小的影響。

  臨睡覺(jué)前，孕媽可以用熱水泡泡腳，適當(dāng)進(jìn)行按摩，這能很好的緩解手腳腫脹的情況。

  2.排尿次數(shù)增加

  隨著胎兒一天天生長(zhǎng)，孕媽排尿次數(shù)也在慢慢增加當(dāng)中，有時(shí)候剛從廁所出來(lái)，下一秒又要去廁所。這種表現(xiàn)恰恰說(shuō)明胎兒發(fā)育很正常，因?yàn)閷殞氄ＩL(zhǎng)發(fā)育，子宮壓迫到膀胱，所以排尿次數(shù)才會(huì)增加。

  孕媽在出門前，如果不想頻繁去廁所，可以在出門前墊上成人尿不濕，這樣在公共場(chǎng)所就能避免尷尬的情況出現(xiàn)。

  3.失眠多夢(mèng)

  孕后期，孕媽會(huì)有失眠多夢(mèng)情況。一方面是因?yàn)樵袐屗X(jué)不舒服，另外一方面是因?yàn)樵袐尯ε路置涞耐纯?，心情比較焦慮。經(jīng)常失眠不僅會(huì)影響孕媽自身健康還會(huì)影響胎兒健康。

  孕媽在平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放壓力，保證心情愉快。如果晚上睡不著，孕媽可以做些運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽。在做運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿哺乳瑜伽內(nèi)衣，不會(huì)壓迫到胸部也適合后期哺乳。

  4.頻繁宮縮

  孕晚期越是到分娩時(shí)候，宮縮次數(shù)越頻繁，孕媽會(huì)感覺(jué)到腹部或是腰部疼痛。遇到這種情況，如果孕媽沒(méi)有出現(xiàn)陰道出血的情況，那么無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，但如果宮縮不規(guī)律，疼痛感加大，陰道還有少量出血的情況，那孕媽需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，看看胎兒是否安全。

  懷孕雖然是件讓人開(kāi)心的事情，但隨著胎兒的生長(zhǎng)，孕媽需要經(jīng)歷的事情也開(kāi)始變多起來(lái)。面對(duì)這些事情，孕媽需要調(diào)整好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。

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